Тихо всередині | Йога з Яною

Вітаю тебе на каналі “Тихо всередині”. Я - Яна, закохана в йогу 🙏 вже більше 5 років.

Це простір спокою, тепла і любові — де ми разом практикуємо йогу, медитацію й усвідомленість, щоб повертатись до себе.

На тебе чекають:
🧘🏻‍♀️ йога для початківців і досвідчених
🌓 ранкові та вечірні практики
💫 медитації, дихальні вправи, психологія тіла
🕊️ баланс, внутрішній спокій і любов до себе

Якщо шукаєш гармонію, підтримку й тихий простір усередині — ти вдома.

Йога. Медитація. Усвідомленість. Тихо всередині 🙏