FitRoom Életmód Stúdió
Ha szeretnél valahova megérkezni, ahol csak ledobod a cipőd és otthon érzed magad, ellazulsz, feltöltődsz, a határaidat feszegeted, barátokra lelsz és önmagad lehetsz, akkor nálunk a helyed.
Ez a jelmondatunk a stúdióban, amit ugyanúgy szeretnénk érvényesíteni a videóinkban is.
- Edzés videók
- Dietetikus válaszol - video sorozataink
- Jóga videók
EgészségSTÁB-unk gondoskodik róla, hogy formába lendülj és formában maradj.
Kérdés esetén dobj egy üzenetet az [email protected] e-mail címre., vagy látogass el weboldalunkra (fitroom.hu), vagy a Facebook oldalunkra, amit FitRoom Életmód Stúdió néven találsz.
Gerincmobilizálás hátfájás ellen
Mobilitás = minőségibb szex
Új Év, Új Gerinc (GERINCTORNA) 1. rész
Térd torna (31 perc)
Gerinctorna és stretching (50 perc)
Senior edzés (pilates labda + súlyzó)
Teljes test HALADÓ (eszköz nélkül)
Teljesen kezdő (gumikötél + bot)
Gerinctorna (25 perc)
Haladó Fitball edzés
Meridián torna
Haladó teljes test (gumikötél)
Teljes test (partvisnyél)
Edzés kezdőknek (csak egy matrac kell)
Könnyített 100-as (edzésterv kezdőknek teljes testre)
Súlyzós alakformálás (Cardio + Kondi)
Alakformálás saját testsúllyal
Kezdő edzés (eszköz nélkül)
Senior torna
COMB-FENÉK-HAS edzés
Alakformálás törölközővel (teljes test közép-haladó)
Haladó 100-as (edzésterv haladóknak teljes testre)
Eszköz nélküli edzés (haladó)
Otthoni edzés székkel (teljes test-haladó)
LIVE GERINCTORNA (2020.05.01)
Comb-fenék-has (kritikus testrészek edzése)
Reggeli gerinctorna
Reggeli átmozgatás
Farizom edzés talajon