삶은요가 Life Is Yoga
안녕하세요. 삶은요가 아카샤입니다. 삶 가운데 요가와 명상을 실천할 수 있도록 스스로 실천 중입니다.
뇌졸중 환자를 위한 테라피 동작
무릎통증 관리 및 치유를 위한 테라피 동작
명상초심자가 알면 도움되는 좌선법 !
누구든지 할 수 있는 10분 명상
(7일차) 마지막날. 단식 7일 동안의 이야기
(6일차) 단식 7일 동안의 이야기
(5일차) 단식 7일 동안의 이야기
(4일차) 단식 7일 동안의 이야기
(3일차) 단식 7일 동안의 이야기
무릎통증 테라피 동작
두통왔을때 바로하면 좋은 팁
여성의 지혜를 깨우는시간 (세계여성의 날)
북토크 화에 휩쓸리지 않는 연습
임산부를 위한 움직이는 명상 요가
면역력 강화를 위한 테라피요가
명절 후유증 날려버리는 테라피요가
온몸을 활짝 열어주는 임산부 20분 요가
요실금 예방에 도움되는 산전.산후 20분요가
임산부통증관리 허리통증 완화.관리해주는 20분 요가
초급 임산부 요가 20분 과정
유방암에 도움되는 20분 테라피 요가
건강한 몸? 건강한 마음?
갑상선에 도움되는 20분 테라피 요가
하체부종 붓기를 완화시켜주는 20분 테라피 요가
호흡이 거칠 때, 어깨통증이 올 때 풀어주는 근육이완 테라피
팔꿈치통증.테니스엘보우 통증완화 동작 (이완과 강화)
함께하는 소리명상 (15분.세로영상)
눈뜨면 바로 침대에서 하는 모닝 스트레칭(+복근운동)
임산부 요가_아기위치를 바르게 잡는 동작
초보자를 위한 머리서기 팁 !