yvguo

concepts i think about when programming

Calisthenics in Brooklyn | Day & Night Training

stretch + strengthen all your forearm muscles

spinach.mp4

speaking randomly

Detailed Handstand Guide | Beginner Calisthenics

Гимнастика в Чайнатауне (с Лео Ваном) | Нью-Йорк, США

Учебное пособие по использованию стальных локтей (механика, кондиционирование и профилактика трав...

Invincible Shoulders Tutorial | Shoulder Mechanics, Mobility and Prehab for Calisthenics

Урок отжиманий в стойке на руках | Калистеника для среднего уровня

Моя диета/питание для наращивания мышечной массы и сохранения стройной фигуры (как спортсмен, зан...

How to Build Stronger Wrists with Calisthenics (and Prevent Injuries)

How to Increase Reps in Calisthenics (& Train for Endurance)

Художественная гимнастика для начинающих (советы, техника выполнения упражнений, программа)

wings like icarus

Трансформация силовых упражнений в калистенике 2018-2022