ЙОГА ДЛЯ ТЕБЯ
Привет! Я — Наталья Соина, преподаватель йоги и создатель онлайн-клуба утренних практик. На этом канале вы узнаете о наших занятиях и сможете познакомиться с клубом, но полные тренировки проходят только на отдельной платформе в прямых эфирах и в записи.
Все детали — в открытой Telegram-группе @yogaforyou34. Чтобы присоединиться в закрытый канал с практиками, напишите слово «практика» под любым видео на канале и получите ссылку на клуб.
Добро пожаловать — твоя йога начинается здесь 🙏
Йога на каждый день — вытяжение и гибкость тела
Йога после 60: Урок 2. Легкие упражнения сидя и лежа для здоровья и бодрости
Йога после 60: Урок 1. Начните с простых движений
Урок 2. Короткая практика хатха-йоги для профилактики болей в спине
Урок 1. Короткая практика хатха-йоги для профилактики болей в спине
Практика хатха-йоги с элементами йогатерапии позвоночника