Скачать
Йога после 60: Урок 1. Начните с простых движений
Автор: ЙОГА ДЛЯ ТЕБЯ
Загружено: 2025-01-31
Просмотров: 310
Описание:
Этим видео я открываю серию коротких практик для женщин 60+! 🌿✨
Мы начинаем с мягкой суставной разминки, которая подходит даже для тех, кто никогда не занимался йогой или фитнесом. Эти упражнения помогут вам:
✅ Улучшить подвижность суставов.
✅ Снять напряжение и скованность в теле.
✅ Почувствовать лёгкость и комфорт в движении.
Йога доступна в любом возрасте! Начните с простых движений и почувствуйте, как ваше тело становится более гибким и расслабленным.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео! 💛
Намасте 🙏
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
