Mijn gezondheid
"Mijn gezondheid" is een YouTube-kanaal gewijd aan gezondheid en welzijn. Het biedt kijkers betrouwbare en evidence-based informatie over een breed scala aan gezondheidsonderwerpen. Het kanaal behandelt essentiële thema's zoals voeding, lichaamsbeweging, mentaal welzijn en preventieve zorg.
Door middel van boeiende video's wil SALUD zijn publiek in staat stellen om weloverwogen keuzes te maken over hun levensstijl, gezondheidsproblemen te beheersen en hun algehele welzijn te verbeteren. Of je nu gezondere gewoonten wilt aannemen, medische aandoeningen beter wilt begrijpen of op de hoogte wilt blijven van gezondheidstrends, Mijn gezondheid
is jouw bron voor praktische gezondheidskennis.
Repareer je wazige ogen (troebel zicht) met 3 voedingsmiddelen
Zeg vaarwel tegen tintelingen en zwakke benen: 8 collageenrijke voedingsmiddelen die je moet eten.
Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag eieren eet.
Boven de 65? Deze workout van 5 minuten is beter dan wandelen goedgekeurd door artsen!
Leer over de vitamine die stolsels in je benen oplost.
Spieren opbouwen na je 75ste: DIT ZAAD-EIWIT is 1.000.000 keer beter dan eieren!
De grootste fout bij het eten van eieren die de gezondheid van oudere volwassenen schaadt.
Hoe je water moet drinken om je bloedsuiker te reguleren en diabetes te voorkomen
Nierspecialist waarschuwt: het gevaarlijkste GIF dat je nieren vergiftigt.
De vitamine die je zenuwen redt en neuropathie stopt.
5 VOEDINGSMIDDELEN die je NIEREN beschadigen zonder dat je het weet (Vermijd ze nu)
Eet de banaan op deze manier en je zult de hele nacht doorslapen zonder wakker te worden.
Nieren in gevaar: 4 groenten die je MOET eten en 4 die je NOOIT mag aanraken
van creatinine 7,6 naar 0,7? De 3 beste eiwitten die je moet eten en 3 die je NOOIT mag aanraken.
Stop met het eten van deze 9 voedingsmiddelen en zie uw prostaat met 54% krimpen
De slechtste fout bij het eten van eieren die de gezondheid van oudere volwassenen vernietigt
Ouderen: Eet dit voedingsmiddel om uw gezichtsvermogen te herstellen terwijl u slaapt
Het krachtige zaad dat je spieren versterkt en sarcopenie op elke leeftijd doodt
Senioren: sterkere benen op elke leeftijd? Eet dit elke dag!
Zo drinken ouderen koffie om bloedsuiker te reguleren en diabetes te voorkomen
Hersenarts: Deze ochtendgewoonte verdrievoudigt je beroerterisico na 60
Dr. Lair waarschuwt: Spieren opbouwen na je 70e? Deze zaad-proteïne werkt beter dan eieren!
Vergeet eiwitpoeder! DEZE 8 goedkope ontbijtproducten bouwen na je 60e nóg sneller spieren op
Waarom senioren dit poeder aan hun koffie toevoegen (levensveranderende voordelen!)
60+? Drink nooit bietensap met deze 7 voedingsmiddelen – het kan ernstige problemen veroorzaken
Vaarwel zwelling! 8 collageenrijke voedingsmiddelen voor sterke benen en gewrichten
Dermatoloog onthult: Het 3-minuten geheim om slappe huid aan de armen te verwijderen
Vergeet eieren! Dit goedkope voedsel bouwt spieren sneller op, zelfs op je 80ste
Slechts één voedingsmiddel om je glucose onder controle te houden en je leven te veranderen!
Word je ’s nachts altijd wakker? – 1 lepel verlaagt cortisol snel zodat je weer kunt inslapen.