毎日体操ちゃんねる
運動初心者・中高年・シニアの方向けにのんびりペースの体操を行っています。
毎日運動を継続することに役立てていただければと思います。
ちゃんねる登録をして一緒に体操を習慣にしていきましょう！
運動は毎日少しずつでも継続することが大切だと思っているので
少しでも楽しく体操できるように良い景色の場所で体操をしています。
【ちょっとゆっくりラジオ体操第1第2】は365本
【本気でやると意外にハード ラジオ体操第1第2第3】は52本
を目標に続けています。
【ちょっとゆっくりラジオ体操第1第2】シリーズは隔週月の朝6時30分ごろにアップしています。
【本気でやると意外にハード ラジオ体操第1第2第3】シリーズは隔週月曜日の朝6時30分ごろアップしています。
早口言葉、ローカル体操等は不定期です。
☆人がいなくて景色が良いよ～って場所があったら情報お待ちしています！☆
コメント欄かメールで教えてくれると嬉しいです。
教えていただいた場所で必ず体操できるとは限りませんがいろなん場所を知りたいです！
よろしくお願いいたします😄
【あけましておめでとうございます😄】ラジオ体操第1第2第3
【😁ラジオ体操指導員😁】夏休みだよ、全員集合！みんなで全力ラジオ体操！ 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
【ラジオ体操第1】 毎日体操ちゃんねる
【ちょっとゆっくりラジオ体操第一第二】座位＋立位😄 笑顔で楽しく元気よく！
【ラジオ体操第三】満開のあじさいを眺めながら～😄
【ラジオ体操第1と第３】たまには違う組み合わせで体操行ってみてはいかがですか～～～😁
【第74回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁】 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
【ラジオ体操第１・ラジオ体操第３】
【ラジオ体操第1第2第3】 稜線が最高の霊仙山😁
【ラジオ体操第１・ラジオ体操第３】
☆☆☆【藤原岳】ラジオ体操第1第2第3☆☆☆
【第9回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
☆新緑の季節ですね～☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっくりペースです😄 笑顔で楽しく元気よく！
【ラジオ体操第三】楽しいよ～😄
【ラジオ体操第1と第３】たまには違う組み合わせで体操行ってみてはいかがですか～～～😁
第73回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
【第8回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
第72回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
☆2024年も桜満開になりました☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっくりペースです😄 笑顔で楽しく元気よく！
ラジオ体操第1第2第3 色んな春を集めました～😄
☆☆ラジオ体操第1×2回☆☆ いろんな桜🌸🌸🌸を眺めながら元気に体操しましょう～😁
☆☆ラジオ体操第1・第３☆☆ いろんな桜🌸🌸🌸を眺めながら元気に体操しましょう～😁
【第7回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
第71回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
☆梅の季節ですよ～！☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっくりペースです😄 笑顔で楽しく元気よく！
【第6回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
第70回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
☆大雪ですよ～！☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっくりペースです😄 笑顔で楽しく元気よく！
☆☆☆【第1回 山でラジオ体操第一第二第三】☆☆☆
【第5回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！