Биомеханика осанки
Все о том, как исправить осанку и укрепить спину
12 октября 2024 г.
Упражнение "Ласточка"
Миофасциальный релиз средней ягодичной мышцы
Упражнение "Подъёмы на носки с супинацией"
Упражнение "Короткая стопа"
Упражнение, которое поможет от сутулости: увеличит мобильность плеч и укрепит мышцы спины
Отстройка нейтрали позвоночника в позиции лежа
Расслабление мышц шеи
Онлайн группа по осанке
Тренировка от сутулости