ЗА СПОРТ

Молотковые сгибания одной рукой +80kgx3, +70kgx5, +35kgx30! Подъем на бицепс прямым хватом +80kgx6!

Hammer curls 60kgx12, 50kgx15! Arms training. Сгибание молот с гантелью!

32кг на 17 раз одной рукой на бицепс! Прожгло баночку)

Прогресс в Арм-упражнениях за год! На это стоит посмотреть! Армрестлинг мотивация🔥

Передний вис! Собственный вес 93кг! Workout

Сборник Лучшей Музыки ДЛЯ ТРЕНИРОВОК🔥Music For Training💪 Motivation Music🏆 Музыка 2023🥇

СТАТИКА 90КГ НА КИСТЬ! 32КГ НА 22 РАЗА ОДНОЙ РУКОЙ! АРМРЕСТЛИНГ!

Жим гири в солдатской стойке 45кг! 32кг и 40кг на кол-во! Развиваем силу плеч!

Мощный трицепс дома! Руки Гладиатора!

22 тигровых отжимания на трицепс (лучшее упражнение для дома)

Замеры бицепса!

Адские сеты на бицепс дома! +3см за месяц! Заставь свой бицепс расти!

Тренировка спины в домашних условиях! Спина гориллы не выходя из дома!

Тренировка рук дома! Накачал Руки По 45см В Домашних Условиях!

🏆Музыка Для Тренировок/ Music FOR Training/ Рэп Для Тренировок, Motivation Music, Музыка 2023🏆

💥Трансформация Тела (До и После) - НА ЭТО СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ!!!💥 #мотивация #никогданесдавайся