Süli Tamara
Tarts velem az első hivatalos testépítő versenyszezonomhoz vezető úton!💖
Izgalmakból, érdekességekből, edzős és kajás tippekből nem lesz hiány!💪
Kedvenc hátgyakorlataim!|Hogyan lehet nagy hátad? Tippek egy testépítőtől!💅💖
10 szokás, ami megváltoztatta az életem! | Tippek egy testépítőtől!
Feszítő domináns lábnap💯🦵 (Mic'd up, yappelős) | Így lábazik egy wellness testépítő💅
Az egyetlen taktika falásroham ellen, ami működik! | Az én binge sztorim💖
Egy nap velem 🌞 | Mell-váll-kar edzés & real life pillanatok💪
Mindent egy nap alatt?💫 | Lovaglás, edzés, munka, kocsimosás - így néz ki egy napom💅
Brutális Farizom & Combhajlító LÁBEDZÉS – Kerek Popsi, Erős Lábak!
Szétesésből full focusba💯 - egy napom testépítőként és személyi edzőként💅
5 kedvenc diétás reggeli receptem!! Gyors és egyszerű!
Helyes oldalemelés technika!!😱 Teljes váll-farizom edzésem + kardio köredzés!💪
Lábazós randi - hack guggolás halálig (Süli Tamara x Tóth Milán)
Mihez kezdj csalónap után? 🍔🍨🍫 (5 tipp, ami megváltoztatta az életem!!)
Teljes nyújtási rutinom!! (+ beszámoló FDM kezelésről)
Hogyan néz ki egy napi szálkásító étrendem? (+3 tipp a kezdő kalóriaszámolóknak!!)
Brutális lábedzés az első FDM kezelésem előtt!
Miket vásárol és hogyan hátazik egy leendő testépítő? (The prep chronicles C1 P1)