Naturpaleo
Si te interesan el entrenamiento eficiente, el yoga y la meditación, la alimentación con enfoque paleolítico y la naturaleza, ¡estás en el sitio adecuado!
En este canal pretendemos ofrecerte una perspectiva distinta sobre estilo de vida que satisfaga tus inquietudes.
Esperemos que te guste y que te rompa los esquemas ;)
Gracias por visitarnos, no olvides suscribirte!
INSTAGRAM: @NATURPALEO
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Naturpaleo-1777203215934776
TWITTER: https://twitter.com/naturpaleo
Correo electrónico: [email protected]
ARRANCADA con KETTLEBELL (SNATCH)
HIGH PULL con KETTLEBEL (ejercicio para entrenar la ARRANCADA)
PRESS con KETTLEBELL (ejercicio para HOMBROS)
CARGADA con KETTLEBELL (CLEAN)
Posición de RACK con KETTLEBELL | ¡Aprende bien la CARGADA!
SWING a UNA mano con KETTLEBELL | FORTALÉCETE
ERRORES típicos en el SWING con KETTLEBELL ¡CORRÍGELOS!
SWING con KETTLEBELL 2/2
SWING con KETTLEBELL 1/2
HALO con KETTLEBELL (GIROS alrededor de la CABEZA)
Agarre INVERTIDO con KETTLEBELL
CARGADA al pecho con KETTLEBELL
GIROS alrededor de la CADERA con KETTLEBELL
PASEO del GRANJERO con KETTLEBELL | ENTRENA tu AGARRE
PESO MUERTO a UNA MANO con KETTLEBELL | CORE
ERRORES frecuentes en el PESO MUERTO con KETTLEBELL
PESO MUERTO con KETTLEBELL
Sumo Deadlift High Pull (ejercicio con kettlebell)
⚠️ ¡PRECAUCIÓN! ⚠️ No te informes sobre la guerra
¿Cómo calentar para entrenar con kettlebell?
Planificación de entrenamiento con kettlebell para principiantes
Zancada overhead con kettlebell
Push press con kettlebell
Peso muerto a doble kettlebell
¿Los cavernícolas estaban tan en forma como los atletas olímpicos?
¿Pasar a doble kettlebell o incrementar peso con una?
Entrenamiento aleatorio con kettlebell - Nivel intermedio
ENTRENAMIENTO GUIADO CON KETTLEBELL - NIVEL BÁSICO
Entrenamiento Express con Kettlebell: Arrancadas para Fuerza y Cardio
Cómo Hacer la Arrancada con Kettlebell: Técnica Correcta Paso a Paso