ZLATA_DE_ORO

Рада видеть тебя на моём канале ☺️ Тут про СТРОЙНОСТЬ НА ЛАЙТЕ 😉

Я - Злата, мама дочки, фитнес-тренер групповых программ и мастер спорта по художественной гимнастике ❤️

Автор марафона и методики похудения без заморочек, в котором:

Помогаю девушкам и мамам приходить в форму без спортзала, жестких диет и с минимальными временными затратами.

На канале ты найдешь:
- Эффективные и короткие тренировки (силовые, пилатес, стретчинг) для занятий дома
- Фитнес-рецепты
- Советы по похудению без изнурений

✅Подписывайся на мой инстаграм https://www.instagram.com/zlata_de_oro?igsh=MXIxZjRoMXM2eHc0OQ%3D%3D&utm_source=qr , в котором я набрала 10К сообщников за 1 год 🥹 и делюсь мотивацией, тренировками и фитнес-рецептами.

А также Телеграм https://t.me/zlata_de_oro где ты найдешь много полноценных тренировок, зарядок, рецептов, а также в числе первых будешь знать о всех запусках моих продуктов 😉