Andżelika Stefańska TIGER-ZONE
Witam Cię na kanale Tiger-Zone! Interesuje Cię świadomy trening, szukasz profesjonalnej pomocy i wsparcia, chcesz się nauczyć więcej na temat tego jak ćwiczyć bezpiecznie? Dobrze trafiłeś! Ten kanał jest dla Ciebie. Znajdziesz tu mnóstwo propozycji oraz wskazówek z zakresu treningu siłowego, treningu mobilności i elastyczności.
Nazywam się Andżelika Stefańska-Kowalik, jestem instruktorem StrongFirst Elite oraz jedną z dwóch osób w kraju posiadających tytuł StrongFirst Certified Team Leader. Prowadzę szkolenia i uczę na certyfikacjach instruktorskich m.in. w Polsce, USA, Chinach, Korei Południowej, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech. Jestem czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach. Dużo podróżuję i często się szkolę zarówno w samym treningu, jak w w programowaniu treningu.
Więcej informacji - https://trening.tigerzone.pl
Platforma z treningami i kursami online - http://www.tigerzone.pl
StrongFirst OPEN DAY 2025 - Kraków
SFG I: StrongFirst Kettlebell Instructor Certification - Lithuania 2025
Po co kobiecie siła? Trening siłowy kettlebell a ciąża i macierzyństwo
What is StrongFirst? Who needs Hardstyle Kettlebell training? - Fabio Zonin
StrongFirst Kettlebell Workshop - Andżelika Stefańska-Kowalik TIGER-ZONE
Szkolenie HARDSTYLE KETTLEBELL - ćwiczenia do StrongFirst SFG2, Andżelika Stefańska
Dla kogo jest Kettlebell? StrongFirst OPEN DAY 2024 - Kraków, Poland
StrongFirst OPEN DAY 2024 - Kraków, Poland
StrongFirst KETTLEBELL 101+201 Worshop - Andżelika Stefańska-Kowalik
StrongFirst BARBELL Workshops - Andżelika Stefańska-Kowalik
Flexible Steel - szkolenie z elastyczności, rozciągania i siły
StrongFirst BODYWEIGHT Workshops - Kraków, 2023 (English Subtitles)
FLEXIBLE STEEL - elastyczność, siła, mobilność, stretching
StrongFirst OPEN DAY - Kraków 2023 / Kettlebell - Barbell - Bodyweight
StrongFirst OPEN DAY - Kraków 2023
StrongFirst BARBELL Workshops 101 "Power to the People!" - Kraków
Jak zrobić KETTLEBELL PRESS bez wyginania ciała - 3 szybkie sposoby
Kettlebell TIGER Camp - trening, edukacja, relaks
Kettlebell StrongFirst Workshop 301 "SFG Ready" - Kraków
Kettlebell StrongFirst Workshop 201 "The Rite of Passage" - Kraków
Kettlebell StrongFirst Workshop 101 "Simple & Sinister" - Kraków
StrongFirst Kettlebell Workshops - Centrum Kettlebell Kraków
Jak zrobić kozacki przysiad. Zasady bezpieczeństwa COSSACK SQUAT z kettlebell
Czy ciałopozytywność promuje lenistwo? OKIEM TYGRYSA