Jak zrobić KETTLEBELL PRESS bez wyginania ciała - 3 szybkie sposoby
Автор: Andżelika Stefańska TIGER-ZONE
Загружено: 2022-06-24
Просмотров: 1654
Mówi się, że nic tak nie cieszy jak wyciskanie ciężkich przedmiotów nad głowę. Kto próbował, ten zna smak prawdziwej satysfakcji. Niestety czasem radość z rekordu przyćmiewa licha technika wykonania, ciało gnie się w pałąk, pięta odrywa od podłogi, kolana uginają w myśl zasady "byle jak byle w górę", albo "prawdziwa siła techniki się nie boi". Czy podczas treningu wyciskania kettla nad głowę czujesz się czasem jak król siłownianej dżungli, do którego pasowałby refren "wyginam śmiało ciało"? Tak się składa, że kettlebell press na jeden odważnik łatwo obnaża nasze słabe ogniwa. Można jednak łatwo nad nimi pracować modyfikując nieco ten wariant wyciskania. Sprawdź trzy szybkie sposoby jak poprawić technikę, zapanować nad ruchem oraz wzmocnić się pod duże ciężary.
Jeśli wiesz, że w prawidłowym wykonaniu kettlebell press blokuje Cię brak elastyczności i mobilności, to wszystko czego potrzebujesz do budowania zakresów w ciele znajdziesz na moim kursie MOBILNOŚĆ i ELASTYCZNOŚĆ - baza treningów dla osób uprawiających siedzący tryb życia.
Przeczytaj więcej na stronie: https://trening.tigerzone.pl/sklep/ku...
--------------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też tutaj:
https://www.trening.tigerzone.pl
/ andzelikatigerzone
/ andzelika_tiger_zone
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
