Мужская Калистеника 40+
Мужская Калистеника 40+ — канал для тех, кто хочет быть сильным, выносливым и подтянутым в любом возрасте.
Простые и эффективные упражнения с собственным весом, тренировки без зала, развитие силы, гибкости и здоровья суставов.
Я показываю реальные тренировки, советы и прогресс мужчины 40+, без показухи и без фармы.
Если тебе за 40 — подписывайся, и мы вместе докажем, что возраст — это не ограничение, а мотивация 💪
#калистеника40плюс #мужскаятренировка #фитнеспосле40 #домашниетренировки #здоровьемужчины
Зачем нужны тренировки ног после 40? Правда!
6 Упражнений, Которые Изменят Твоё Тело! Всего За 20 Секунд. 40+
40 отжиманий = минус 96% риск инфаркта! Три упражнения после 40 лет.
100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! Сколько раз смог сделать?
5 лучших упражнений для мужчин старше 40 лет
Высокоинтенсивная Тренировка за 10 Минут для Всего Тела
8 упражнений на пресс, которые прокачают тебя дома!
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ! Делай Каждый День!
10 видов отжиманий, которые заменят тебе спортзал!
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ СУПЕР ПРЕСС
6 УПРАЖНЕНИЙ для НОГ после 40 лет! Секреты ЯПОНЦЕВ
7 РАСТЯЖЕК, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ПОСЛЕ 40!
10 эффективных отжиманий на упорах!
7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!
ЗАБУДЬ О ХОДЬБЕ! ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СИЛУ НОГ ПОСЛЕ 40
Упражнения 40+ Верни СИЛУ и УСТОЙЧИВОСТЬ — всего за 7 ДНЕЙ! 3 простых способа
6 УПРАЖНЕНИЙ дома для 40+ ЧТОБЫ РАЗВИТЬ СИЛУ ГОРИЛЛЫ
7 УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ после 40! Секреты японцев для силы в ногах
Делаю 300 Отжиманий и 300 Приседаний Павла Дурова!
7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Я думал, это будет просто… 1000 отжиманий за 7 дней в 43 года!