Csilla Almásy

Átmozgató torna 5 percben

Átmozgató torna (egyetemi, iskolai)

TripleX mobility - 10 perc könnyed átmozgatás

B-SWOT analízis

A fasciák és a mozgás

Beszéljünk a fasciákról! – Ingyenes webinárium Almásy Csillával

Anatómia Klub extra kiadás: Az Achillesz-ín hatékony nyújtása

Core-stabilizáció képzés (Almásy Mozgásakadémia)

Fasciatréning, mobilizáció, stretching képzés (Almásy Mozgásakadémia)

fitmummy posztnatális tréner képzés (Almásy Mozgásakadémia)

fitmummy prenatális tréner képzés (kismama torna) (Almásy Mozgásakadémia)

Gerinctudatos testedzés képzés (Almásy Mozgásakadémia)

Manuális fasciakezelési technikák képzés (Almásy Mozgásakadémia)

Pre- és rehabilitációs tréner képzés (Almásy Mozgásakadémia)

SpineUp! preventív gerinctréning képzés (Almásy Mozgásakadémia)

Anatómia Klub extra kiadás: A középső farizom funkciója és gyakorlatai

AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA 2021. december 4. ONLINE

TripleX mobility 31 perc

Az alvásminőség hatása a derékfájdalomra

AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA 2021. március 6. beharangozó

3D Yoga középhaladó gyakorlás (67 perc)

Reggeli átmozgató torna (15 perc)

TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)

TripleX office irodai átmozgató torna (6 perc)

Átmozgató torna időseknek (16 perc)

Stretching - ezért kell másként végezned a nyújtásokat 2. rész

Stretching - ezért kell másként végezned a nyújtásokat 1. rész

TripleX minitorna (17 perc)

AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA – Budapest, 2019. november 16.