Csilla Almásy
Átmozgató torna 5 percben
Átmozgató torna (egyetemi, iskolai)
TripleX mobility - 10 perc könnyed átmozgatás
B-SWOT analízis
A fasciák és a mozgás
Beszéljünk a fasciákról! – Ingyenes webinárium Almásy Csillával
Anatómia Klub extra kiadás: Az Achillesz-ín hatékony nyújtása
Core-stabilizáció képzés (Almásy Mozgásakadémia)
Fasciatréning, mobilizáció, stretching képzés (Almásy Mozgásakadémia)
fitmummy posztnatális tréner képzés (Almásy Mozgásakadémia)
fitmummy prenatális tréner képzés (kismama torna) (Almásy Mozgásakadémia)
Gerinctudatos testedzés képzés (Almásy Mozgásakadémia)
Manuális fasciakezelési technikák képzés (Almásy Mozgásakadémia)
Pre- és rehabilitációs tréner képzés (Almásy Mozgásakadémia)
SpineUp! preventív gerinctréning képzés (Almásy Mozgásakadémia)
Anatómia Klub extra kiadás: A középső farizom funkciója és gyakorlatai
AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA 2021. december 4. ONLINE
TripleX mobility 31 perc
Az alvásminőség hatása a derékfájdalomra
AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA 2021. március 6. beharangozó
3D Yoga középhaladó gyakorlás (67 perc)
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)
TripleX office irodai átmozgató torna (6 perc)
Átmozgató torna időseknek (16 perc)
Stretching - ezért kell másként végezned a nyújtásokat 2. rész
Stretching - ezért kell másként végezned a nyújtásokat 1. rész
TripleX minitorna (17 perc)
AZ ORSZÁG GERINCTORNÁJA – Budapest, 2019. november 16.