BELLIVA
سلام دوست خوبم! 😊
من هانیهام، دانشجوی رشته تغذیه و رژیمدرمانی.
توی این کانال قراره با هم یاد بگیریم که چطور با تغذیه درست، حال خوب و انتخابهای آگاهانه، یه زندگی سبکتر و سالمتر داشته باشیم.
از نکات سادهی تغذیه گرفته تا تجربههای خودم از مسیر دانشجویی و زندگی روزمره — همه چیز اینجاست، واقعی و بیتعارف!
اگه دنبال یه همراه برای ساختن عادتهای سالم و الهام گرفتن از سبک زندگی علمی ولی خودمونی هستی، جای درستی اومدی. ☘️💚
بیاین با هم رشد کنیم، سالمتر و شادتر زندگی کنیم!
شنبه ،دوشنبه، چهارشنبه
آیا واقعاً مرغها هورمونی هستند؟ پاسخ علمی که همه باید بدانند
روغنهای سنتی واقعاً سالمترن؟!این ویدئو تکلیفتو روشن میکنه!
قبل اینکه دوباره نبات بخوری،اینو بدون!
برنج هندی و پاکستانی از پلاستیک درست شده؟حقیقت شوکه کننده!😳
لبنیات کارخانهای واقعاً وایتکس داره؟ حقیقت رو گفتم! 😳🥛
چرا نمک صورتی خطرناکتر از چیزیه که فکر میکنی؟!
چطور با رژیم ضدالتهابی، التهاب بدنمون رو نصف کنیم؟!
این رژیم میتونه فشار خونت رو تو ۲ هفته پایین بیاره… ولی همه نباید انجامش بدن!
قبل از خرید مکمل منیزیم این ویدئو رو ببین!
رژیم غذایی مناسب PCOS | چیزهایی که باید بخوری و نباید بخوری!
قهوه لاغرت میکنه یا چاق؟! حقیقتی که کمتر کسی میدونه! ☕️
راز لاغری توی رودهته! تأثیر باورنکردنی پروبیوتیک بر وزن
تایمی که میخوری مهمتر از چیزیه که میخوری! | تغذیه بر اساس ساعت بدن»
چربیهای خوب و بد؛ بالاخره کدومو باید بخوریم؟
از بیتوجهی به خودم تا انتخاب آگاهانهی هر لقمه 🍃
چطور بدون گمراه شدن رژیمت رو کامل بچینی؟ جوابش اینجاست
فکر میکنی سالم میخوری؟ 😬 یه نگاه به برچسب بنداز!
ماهی بخوریم یا نه؟ همهچیز دربارهی امگا۳،ویتامینD و جیوه!
لاغری بیدردسر: نقطه ضعف مغزت رو پیدا کن و کمخوری کن!
میانوعده سالم چیه؟ اشتباهاتی که همه در میانوعدهها مرتکب میشن!
۳ اشتباه مقایسهای که جلوی لاغریتو میگیرن!
از کالری شماری خسته شدی؟ | این روش سادهتر و سالمتره!
۶ راهکار برای اینکه توی رژیم راحتتر نه بگی! |راز آدم های موفق در رژیم
چرا وقتی وارد رابطه میشیم وزنمون تغییر میکنه؟
نقش پنهان قدرت ذهن در لاغری و کاهش وزن 🧠
رژیم یو یو اشتباهی که باعث میشه هیچ وقت لاغر نشی!
راز ترسناک چربی شکمی؛ حتی وقتی وزن نرماله!
اشتباهاتی که موقع خوردن قرص تو پاییز نباید بکنیم!تداخل غذا و دارو 💊 🍁
کدوم غذاها باعث پوسیدگی دندان میشن؟ (و کدوم نه!)
راز درمان کبد چرب | چرا لاغری سریع میتونه کبدت رو نابود کنه!+بهترین رژیم غذایی