Mindful in Minutes || Kelly Smith
Guided Meditation | Yoga | Deep Relaxation | At Home Meditation | Sleep Meditation | Meditation For Beginners | Meditation Music | Yoga Meditation
Hey, I'm Kelly, the founder of Yoga For You, and host of the Mindful in Minutes podcast, and Meditation Mama.
Mindful in Minutes provides short, weekly guided meditations to help you stress less and live more. Join me each week for simple and grounded guided meditations that are 20 minutes or less and cover an array of topics that will help you with real life like anxiety, insomnia, self-esteem, and manifestation.
I believe there isn't a one-size-fits-all approach to yoga and meditation, and your practice should be as unique as you are. I love to lift people up and help them find their true north by focusing on practices such as meditation, Yoga Nidra, restorative yoga, and mindful flows.
Please like and subscribe for free weekly meditations and yoga flows.
Find more episodes on Apple Podcasts and Spotify.
7-минутная энергетическая медитация с дыханием
25-минутный сброс NSDR в середине дня (мини-йога-нидра)
Freeform|| 8 Years of Mindful in Minutes- What I’ve Learned, and Let Go Of
5-минутная медитация «Добрые пожелания»
8-минутная медитация для избавления от беспокойства и тревоги
Медитация перезагрузки в середине дня
7 минут || Медитация «Близость к ребёнку» для мамы
10-минутная медитация «Встречайте свою команду духа» с Сэмом Уильямсом
Freeform|| Как стать экстрасенсом с Сэмом Уильямсом
Йога-нидра для засыпания
8-минутная медитация «61 балл»
6-минутная медитация «Мама после родов»
Freeform|| What is Overstimulation and How To Fix It?
15-минутная медитация от перевозбуждения
5-минутные|| Ежедневные аффирмации для повышения продуктивности
8-минутная || Медитация осознанного дыхания
Freeform|| What makes a good meditation teacher?
12-минутная медитация «Сила рождения»
16-минутная медитация «Осеннее равноденствие» (Урожай сердца)
12 Minute|| What could change in 7 days? (Activation) W/ Mimi Bouchard
Freeform|| HOW to Feel More Present, Confident, + Magnetic (Even When Life Feels Hectic)
11 Minute|| Pregnancy Stress Relief Meditation
13 Minute|| Rainy Day Relaxation Meditation
14 Minute || Higher Self Meditation W/ Jina Seer
5 Minute|| Clear Mental Clutter Meditation
Freeform|| Higher Self 101 W/ Jina Seer
10 Minute|| Metta Meditation
15 Minute|| Release Tension Meditation
Summer Recap + Lessons Learned
12 Minute|| Manifest While You Sleep Meditation