Henry Xu (南子)

EP301: 马不停蹄背靠背靠背 vs 原地踌躇破恶性循环，你的上半赛季，画风如何？

EP187: 五月好物推荐来啦，居然有晴天娃娃！

EP300: 步履匆匆，车轮滚滚，跑步和骑车，全都安排！

S7.5E05: 跑跑停停可以吗？关于LSD的一些讨论

EP186: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国产品牌篇)

EP299: 番外 | 四姑娘山云间花径赛后复盘

EP298: 番外 | 接上篇：为什么被关门了仍然很开心呢

EP297: 番外 | 关于高海拔越野赛，平原来的我们有什么好担心的？

EP296: 如何看待马拉松赛事占用公共资源这件事?

S7.5E04: 5K测试这就来啦，大家都跑得怎样呢？

EP185: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国际品牌篇)

EP295: 不疾不徐，不多不少，跑到刚刚好

S7.5E03: 一些被反复讨论的经典问题

S02-Vol.07 环富士山 Mt.FUJI 100,想象之中的比赛实际参赛是什么感受

EP184: 理想中的跑步装备专门店是什么样的？

EP294: 🎉 五周年 | 主播们的灵魂拷问，还有大家的跑步故事

EP183: 这是联名限量款诶？那...得买啊！

EP293: 勇闯未知之境，收获更强的自己。feat.班夫中国Tina

S7.5E02: 足底疼，膝盖疼，出师不利？别慌，有对策

EP182: 频谱仪重现江湖！四月好物推荐来啦~

S02-Vol.06 夏天来了，春天的比赛该复盘一下了

EP292: 赛事延期/取消，跑者损失该谁来买单？聊聊比赛的"道德困局"与生存危机

S7.5E01: 谁说跑步就一定很辛苦了 - 新手班，扬帆起航！

EP181: 那些用旧了的装备，大家都是如何处理的？

EP291: 我们为什么爱上越野跑 feat.冷建国

EP180: 挖宝国产运动新品牌

S02-番外：从路跑到越野

EP290: 跑者们关注的运动营养问题，大概都在这里啦

EP179: 运动品牌营销套路五花八门，哪种你最买账？

EP289: 越野赛现场发来电报 - 私补也是很有难度的！