نجوای‌رنگ
با هنر و رنگ، به آرامش برس! 🌈🎨
مهم نیست که قلم‌مو دستتونه یا خودکار یا حتی زغال؛ فقط یه تکه کاغذ کافیه تا چند ساعتی از نگرانی‌های روزمره فرار کنید.
من یک مادر و معلم هستم که توی این زندگی پر فراز و نشیب، آرامش رو توی هنر پیدا می‌کنم. مهم نیست که ذهنتون درگیر چیه یا چقدر توی نقاشی خوب هستید، فقط بذارید احساساتتون روی کاغذ بریزند. اینجا «زشت» و «زیبا» هیچ معنایی ندارند، و هدف فقط بیان خودته. من شادی‌ها و غم‌هایی که کشیدم رو با شما به اشتراک می‌ذارم تا ببینید چطور می‌تونید به راحتی از فکرهاتون یک اثر هنری بسازید.
خوشحالی، غم، شادی، استرس هر کدوم یک شکلی دارند. فقط کافیه بذارید دستان ذهن شما این احساسات رو روی کاغذ بیارن. قلم‌مو رو بردارید و با من همراه بشید تا صفحه رو پر کنیم. این کار می‌ره توی اعماق وجودتون!
برای دریافت دوز روزانه رنگ، الهام هنری و یه کمی آرامش روحی، سابسکرایب کنید! 🌟🎨
توجه: من درمانگر نیستم، اما هنر برام خیلی درمانیه.
افسردگی سالمندان؛ هنر چطور کمک می‌کند؟
چطور با هنردرمانی از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
چطور با نقاشی به سالمندانمون حس شادی و اعتماد به نفس بدیم 🌸
مرز گذاشتن یعنی خودخواهی؟ نگاهی تازه از زاویه هنر 🎨
تجربه واقعی از هنردرمانی 🎨| نقاشی کن و ذهنتو درمان کن
مدت زمان هنردرمانی چقدره؟ | پاسخ به سؤال مهم
کلاژ، موسیقی و سایکودرام: تکنیک‌های شگفت‌انگیز هنردرمانی
🔴 احساساتت رو نقاشی کن! هنردرمانی با رنگ و خط
🎨 کشف هویت خود با نقاشی | تمرین هنردرمانی 🌈
مکان امن ذهنی یعنی چی؟ بیا با هنر پیداش کنیم🎨
گفتگوی درونی با کودک و والد منتقد | با این تمرین ساده، صدای کودک درونت رو بشنو🎭
🎯یه تمرین سریع برای وقتایی که حالت بده!
🎯راه‌حل خلاقانه برای استرس و چندفکری | چطور با هنردرمانی ذهن شلوغمون رو آروم کنیم؟
آروم کردن ذهن پر سر و صدا با یه مداد!📌
آرامبخش ترین درمانی که امتحان نکردی💡
اشتباه نکن! هنردرمانی کلاس نقاشی نیست!💊
چرا روانشناسی مدرن با گذشته متفاوت است؟
مغز منطقی یا مغز خلاق 🎭 کدومش بر زندگی‌ت حاکمه؟
🧠 مغز شما چطور هنرتان را شکل می‌دهد؟ 🎨🤯
رازهای مغز: چگونه خاطرات از طریق حواس پنجگانه زنده می‌شوند؟
انتخاب دفتر و کاغذ برای هنردرمانی
قدرت بازی و ساختار: هنر درمانی برای کودک درون
میشه با نقاشی به کودک درونت نزدیک‌تر بشی؟🎨💡
والد درونی چیست و چگونه ذهن شما را کنترل می‌کند؟ | نظریه اریک برن
راز رهایی از زخم‌های عمیق گذشته چیست؟
آرامش ذهن با نقاشی ساده و خلاقیت🎨
✨هنر درمانی: راهی ساده برای آرامش ذهن و مدیریت احساسات
چگونه هنر می‌تواند به ما آرامش و رشد دهد؟|اهداف هنر درمانی🎨