Nguyễn Hương Nguyễn Yoga phục hồi
Chào mừng bạn đến với Nguyễn Hương Nguyễn - Yoga Phục Hồi!
Nhờ yoga Cân bằng - Phục hồi mà từ một cơ thể yếu đuối mình dần khỏe lên từng ngày, tâm trí an yên hơn, và nhiều năng lượng hơn. Chính vì điều kỳ diệu ấy, mình tạo kênh này – để lan toả giá trị mình đã nhận được đến với bạn. Mong rằng ai cũng có thể bắt đầu, dù ở bất kỳ đâu trên hành trình đi tìm sức khỏe.
Trên kênh này, mình chia sẻ những bài tập yoga phục hồi nhẹ nhàng, phù hợp cho người mới bắt đầu, người đang có vấn đề sức khỏe cần hồi phục như mất ngủ, đau mỏi cổ vai gáy, lệch vẹo cột sống, đau lưng, thoát vị đĩa đệm..., hoặc đơn giản là dành cho những ai đang mỏi – cả thân và tâm cần tĩnh lại
Cùng nhau, chúng ta không cố gắng trở nên hoàn hảo – chỉ cần trở về với chính mình, chỉ cần hôm nay tốt hơn hôm qua là đủ.
"Từ yếu ớt đến khỏe mạnh – mình đã làm được, bạn cũng sẽ làm được."
🧘♀️ Đăng ký kênh để luyện tập cùng Hương mỗi tuần nhé!
Bài tâp đơn giản cho người đau khớp gối
bài tập giúp giảm đau thần kinh tọa
Bài tập chỉnh gù lưng, khom vai với dây giảm đau mỏi vai gáy cổ
VU LAN NHỚ MẸ
NGÀY 12/BIẾT ƠN NGAY CẢ NHỮNG ĐIỀU NHỎ BÉ NHẤT/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 11 /HẠNH PHÚC LÀ ĐỈNH CAO HAY SỰ TRONG SÁNG CỦA TÂM HỒN/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 10 /SỐNG ĐƠN GIẢN HẠNH PHÚC SẼ TỰ GHÉ QUA/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 9/HIỂU MÌNH SẼ BÌNH YÊN/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 8 /BƯỚC CHÂN VÀ KHOẢNG CÁCH/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 7/CAFE - VỊ ĐẮNG CUỘC SỐNG/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 6 /SỐNG LÂU HAY SỐNG SÂU /21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 5 /KHI TA THAY ĐỔI CÁCH NHÌN, THẾ GIỚI CŨNG THAY ĐỔI THEO/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 4 /CÁ LỘI NGƯỢC DÒNG - BÍ QUYẾT SỐNG BẢN LĨNH VÀ VƯƠN LÊN
NGÀY 3/LÀM CHO TÂM HỒN MÌNH TRỞ NÊN ĐẸP ĐẼ/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 2 /NHẪN NHỊN TỪNG BƯỚC - VỮNG VÀNG CẢ ĐỜI / HÀNH TRÌNH 21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
NGÀY 1/ TÂM LẶNG - TRÍ SÁNG/21 NGÀY LAN TỎA TRIẾT LÝ SỐNG
THIỀN HO'OPONOPONO - CHỮA LÀNH VÀ THANH TẨY KÝ ỨC
THIỀN BÌNH YÊN KHI CHỈ CẦN BIẾT GIÂY PHÚT NÀY
THIỀN QUAN SÁT VÀ CHẤP NHẬN NHỮNG DIỄN BIẾN TRONG TÂM
THIỀN BUÔNG THƯ NẰM – PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ TỐI ƯU HÓA CUỘC SỐNG
THIỀN NƠI ẤY CÓ BÌNH YÊN - CHO MỘT NGÀY AN LÀNH
THIỀN BUÔNG ÁNH NHÌN CỦA NGƯỜI KHÁC - TÌM LẠI ÁNH SÁNG CHÍNH MÌNH
THIỀN TAN HÒA TRONG VŨ TRỤ - TRỞ VỀ TRONG CÁI ÔM CỦA SỰ SỐNG
THIỀN CHỮA LÀNH TRÁI TIM – MỘT HÀNH TRÌNH DỊU DÀNG TRỞ VỀ
THIỀN BIẾT ƠN TRƯỚC KHI NGỦ - 5 PHÚT BUÔNG BỎ VÀ HỒI PHỤC NĂNG LƯỢNG
8 PHÚT THIỀN YÊU THƯƠNG DẪN LỐI - XOA DỊU TRÁI TIM MỖI NGÀY
THIỀN CHỮA LÀNH - HẠNH PHÚC KHÔNG Ở ĐÍCH ĐẾN, MÀ Ở TỪNG BƯỚC TA ĐI
THIỀN CHỮA LÀNH - HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ BÊN TRONG
THIỀN TRỰC GIÁC - KẾT NỐI VỚI TRÍ TUỆ NỘI TÂM
THIỀN YÊU THƯƠNG BẢN THÂN - HÀNH TRÌNH QUAY VỀ VỚI CHÍNH MÌNH