정목스님의 유나방송

#정목스님명상 l 내부감각신호의 알아차림ㅣ편도체를 안정시키는 명상ㅣ불안과 두려움을 느낄 때 #횡격막호흡명상

[월요편지58] 타인을 자꾸 비판하고 싶어진다면 l 용기는 어떻게 생길까ㅣ정목스님의 감사명상ㅣ대학가요제 대상곡 - '젊은 연인들' 外

무엇을 인생의 목표로 삼고 살아야 할까요? | 정목스님의 인생해답

먹기명상은 이렇게ㅣ걱정을 씹지 마세요ㅣ틱낫한 스님의 How To Eat l 진정스님ㅣ영혼의 책읽기

[월요편지57] 나는 나로 충분해요, 무엇이 되려고 하지 마세요ㅣ 추사 김정희의 말 ㅣ 수국의 계절 6월 ㅣ 정목스님의 10분명상 l Alpamayo - 하늘의 새들처럼 外

인생에서 이 이상의 공부가 없습니다 | 깨달음을 가로막는 깨달음에 대한 오해들 | 법상스님의 반야심경 특강 4

장애와 위험으로부터 보호해 주소서│고통과 두려움이 몰려올 때│그린 타라 만트라│옴 타레 투타레 투레 소하│사운드힐링 허밍│AI music

[월요편지56] 오늘 생각한 일을 내일로 미루지 마세요ㅣ침팬지도 자신이 잘못한 일을 반성한대요ㅣ걸으면서 명상하는 법ㅣ신날새의 해금 연주 - 옛사랑 外

기댈 곳이 없다면 당당하게 홀로 나아가세요 l 위기에 강한 대한민국과 전두엽 발달 ㅣ 정혜선원 초청법회 #정목스님 #손흥민 #감동법문

나와 모든 존재가 평온하기를│사운드 힐링│힘들고 지친 마음 치유해 드려요│옴샨티샨티샨티(1시간)│스트레스 감소에 탁월한 효과│AI music

6월의 기도-마음챙김의 달/하루 10분 기도/나무토막처럼

내가 정한 대로 인생이 흘러가기를 바라시나요? | 나와 타인에 붙인 이름표를 떼고 있는 그대로 보자 | 부산 미타선원 초청법회

생각내려놓기│꼬리를 무는 오만 가지 생각 멈추는 법│정신과의사 전현수 박사의 불교사용법

[월요편지54] 나는 정직한가ㅣ붓다(Buddha)의 뜻 l 실수로 거짓말 하면 바로 수정하세요ㅣ베풀었다는 생각없이 베풀기ㅣ몽골 마두금 연주곡 外

한바탕 꿈에서 깨어나면 나는 본래 부처 | 선오후수, 수행해서 깨닫는 것이 아니라 먼저 깨닫고 수행하는 것이 참된 수행 | 6차 불이선회 월암스님 선강

현실적 고민과 괴로움 해결│결혼생활, 우울증, 분노, 직장생활│정신과의사 전현수 박사의 불교사용법

[월요편지53] 삶은 왜 고(苦)인가ㅣ삼법인과 두카(dukkha)의 의미ㅣ싸움을 모르는 수행자 일화ㅣ Mark Knopfler - A Love Idea 外

힘들 때 한걸음 물러서서 지켜보세요 | 나 하나 부처 만들겠다고 이 세상이 존재합니다 | 정각사 일요법회

삶의 괴로움을 완벽하게 해결하는 치료법│전현수 박사의 불교사용법│초기불교

[월요편지52] 누군가에게 사랑받고 싶다면 널 위해 희생한다는 말은 하지 마세요ㅣ정목스님의 마이크와 하나되기ㅣ만공선사와 혜암스님의 선문답ㅣ10분 명상

고난이 닥치면 나의 업을 바꾸기 위한 좋은 기회로 삼으세요 | 삶의 고통을 바꾸는 기도 | 진주 선학사 초청법회

붓다의 인생지혜ㅣ들으면 마음이 편해지는 부처님 말씀ㅣ초역부처의 말 l 진정스님ㅣ영혼의 책읽기

생각에 끌려가지 않고 자유자재하면 바로 부처다 | 아픈 이웃의 손을 잡아주는 것이 진짜 법문이다 | 6차 불이선회 월암스님 선강

5월의 기도 - 붓다의 마음을 기르는 기도 / 물든 마음 - 초기불교경전 / 하루 10분 기도

호흡으로 우울증에서 벗어나기│참선과 명상 전후로 꼭 해야 하는 동작│강설스님의 호흡법│불이선회

일반인의 출입이 제한되는 선승들의 청정수행도량, 봉암사ㅣ산중을 지키는 스님이 계셔서 한국불교가 이어집니다ㅣ옷깃을 여미게 만드는 큰스님들의 미소 #봉암사 #정목스님

[월요편지51] 쓸데없는 일은 가지치기 하기ㅣ 매년 부처님 오신날이 다가오면ㅣ종소리를 따라가면 마음이 차분해집니다ㅣ정목스님명상ㅣ 양희은 - 하얀목련 외

매일 정목 스님 법문을 듣던 노거사님의 애틋한 마지막 소원 | 에고가 사라질 때 우리는 더 큰 바다에 이른다 | 정각사 일요법회

횡격막 호흡법│망가졌던 몸을 호흡으로 살린 생생한 후기│강설스님의 호흡법│불이선회