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2022 프로야구 개막 기념 동계훈련 모음 (마지막에 쿠키 영상 있습니다!)
윤중현 영상
새롭게 돌아온 트레이닝의 명소 (주) 더트레이닝 / 이동호트레이닝센터 이동호 대표 인터뷰
프로야구 선수 트레이닝 ; 진짜 운동을 하기 전 어떻게 얼마나 준비하는가.?
불가리안 백 운동 이렇게만 하세요 !!
"당신의 운동엔 '천국'이 있는가?"(GTH Teaser)
불가리안백, 이렇게 할거면 하지 마세요
불가리안백 스페셜 스쿼트 (Ver. 머슬타겟)
머슬 타겟팅 정확한 자극으로 더 나은 근육만들기 (Feat. 복근편)
컨디셔닝 B-3 동작 (For.선수)
컨디셔닝 C-3 동작 (For.선수)
컨디셔닝 A-3 동작 (For.선수)
머슬 타겟팅 정확한 자극으로 더 나은 근육만들기 (Feat. 이삼두)
컨디셔닝 C-2 동작 (For.선수)
컨디셔닝 B-2 동작 (For.선수)
컨디셔닝 A-2 동작 (For.선수)
컨디셔닝 C-1 동작 (For. 선수)
머슬 타겟팅 정확한 자극법 (Feat. 가슴편)
컨디셔닝 B-1 동작 (For. 선수)
컨디셔닝 A -1 동작 (for. 선수)
불가리안 백 플렉션 로테이션, 가장 쉽게 알려드립니다.
6~8주차 야구선수 비시즌 동계 훈련 (Feat. 서건창, 김원중, 박주홍, 장진혁, 노유성, 김영중, 김한주, 정건석, 송동욱, 이명기, 최상인, 최승훈 등)
현직 야구선수와 스크린 야구 대결 ! (Feat. 서건창, 김원중, 장진혁, 노유성, 최상인)
3주~5주차 야구선수 비시즌 영상 ! (Feat. 서건창, 김원중, 박주홍, 장진혁, 노유성, 김영중, 김한주, 정건석, 송동욱, 이명기, 최상인, 최승훈 등)
불가리안 백 스핀, 가장 쉽게 알려 드립니다.
2주차 야구선수 비시즌 영상 ! (Feat. 서건창, 김원중, 박주홍, 장진혁, 노유성, 김영중, 김한주, 정건석, 송동욱, 이명기, 최상인, 최승훈 등)
1주차 야구선수 비시즌 영상 ! (Feat. 서건창, 김원중, 박주홍, 노유성, 김영규, 김영중, 김한주, 정건석, 송동욱, 이명기, 최상인, 최승훈 등)
허리아프신분 오세요. 후면코어 동작 배워보기 Vol . 2 (Feat . 브릿지편)
후면코어 동작 배워보기 Vol . 1 (Feat . 트위스트편)
맨몸 전신 운동 애니멀플로우 동작 배우기(Feat. Front Kick Through)