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지금의 이들을 힘낼 수 있게 해준 것? 뇌과학자가 말해주는 명상의 세계🧠 #20분의기적내마음설명서 #SBS스페셜 | SBSNOW

당신의 창의성을 위한 선택, 명상 | 20분의 기적 내 마음 설명서 (SBS방송) #내마음설명서

소방수, 다이버, 개발자... 그들이 트라우마를 이겨낸 방법, 명상 | 20분의 기적 내 마음 설명서 (SBS방송) #내마음설명서

[3부 티저] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원

[예고] 강남 8학군과 워싱턴 초등학교의 명상 수업, 그 이유는 명상이 집중력과 창의력을 높인다? #20분의기적내마음설명서 #SBS스페셜 | SBSNOW

핸드팬, 소리명상 그리고 암환우 | SBS 명상 다큐

‘뇌 과학자’ 정재승, 명상이 뇌×마음에 미치는 영향

김완두, 호흡×감각에 집중하는 훈련 ‘명상’

“뇌의 모든 영역에 연결된 호흡 회로” 정재승, 명상이 통증 감소에 효과적인 이유

‘명상에 대한 궁금증’ 명상 참가자들, 호흡에 집중하며 내딛는 명상의 첫 걸음

‘IT 공학자’ 차드 멩 탄, 명상 기반 리더십 프로그램을 경험한 임직원들의 반응!

“나를 바꿀 수 있는 계기” 오지환, 명상이 가져온 변화

☯ [20분🧘🏻‍♂️명상] 아무것도 하지 말고 ✔️ 그저 20분만 나의 귓전에 들려주세요. 21일만 들어보세요 🛎️ 모든것이 개선되고 모든 것이 치유됩니다

존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’

“스스로를 잃어버렸어요” 김하온, 오랜 시간 공백기를 가진 이유

60세이상 아프지 않고 오래 살려면 딱 이3가지만 기억하세요. 노화 늦추는 습관 달리기, 채식 아닙니다 | 노후건강 | 노후지혜 | 오디오북 |