Видео ютуба по тегу Ćwiczenia

6 prostych ćwiczeń siłowych

6 prostych ćwiczeń siłowych
Odblokuj kręgosłup ✅💥👌 #fizjoterapia #gdynia #physiotherapy #ćwiczenia #ból #bólkręgosłupa

Odblokuj kręgosłup ✅💥👌 #fizjoterapia #gdynia #physiotherapy #ćwiczenia #ból #bólkręgosłupa
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
1 Ćwiczenie, na ból BARKU ✅️ #fizjoterapia

1 Ćwiczenie, na ból BARKU ✅️ #fizjoterapia
Ćwiczenia SKRĘCENIE KOSTKI! - staw skokowy #fizjoterapia #trening #rehabilitacja

Ćwiczenia SKRĘCENIE KOSTKI! - staw skokowy #fizjoterapia #trening #rehabilitacja
Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska

Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska
Jak często zmieniać plan treningowy? Jak często zmieniać ćwiczenia? I dlaczego nie za często? 40+🔥

Jak często zmieniać plan treningowy? Jak często zmieniać ćwiczenia? I dlaczego nie za często? 40+🔥
3 ćwiczenia na ból barku 💥 #ból #bark #ćwiczenia #fizjoterapia #rehabilitacja

3 ćwiczenia na ból barku 💥 #ból #bark #ćwiczenia #fizjoterapia #rehabilitacja
TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU

TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
Trening brzucha w 10 minut / Bez sprzętu / Monika Kołakowska

Trening brzucha w 10 minut / Bez sprzętu / Monika Kołakowska
Najważniejsze ćwiczenia na rwę kulszową #rwakulszowa #fizjoterapia #kręgosłup #zdrowie #ćwiczenia

Najważniejsze ćwiczenia na rwę kulszową #rwakulszowa #fizjoterapia #kręgosłup #zdrowie #ćwiczenia
Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska

Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska
Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domu

Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domu
Sposób na rwę kulszową ‼️✅ #gdynia #ćwiczenia #bólkręgosłupa #rwakulszowa #homeoffice

Sposób na rwę kulszową ‼️✅ #gdynia #ćwiczenia #bólkręgosłupa #rwakulszowa #homeoffice
3 ćwiczenia na pośladki, które działają cuda! 🤩 #resistancebands #glutesworkout

3 ćwiczenia na pośladki, które działają cuda! 🤩 #resistancebands #glutesworkout
30-minutowy trening brzucha na stojąco! Najszybciej uzyskaj sześciopak.

30-minutowy trening brzucha na stojąco! Najszybciej uzyskaj sześciopak.
Исправьте Сутулую Осанку (тонус лопаточных мышц)

Исправьте Сутулую Осанку (тонус лопаточных мышц)
🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY
15-minutowy trening dla osób starszych

15-minutowy trening dla osób starszych
Ćwiczenia marszowe z SUPER trenerami! | Spacer w domu

Ćwiczenia marszowe z SUPER trenerami! | Spacer w domu