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【毎日１分健康時間】ウエストラインきゅっと引き締め！腰痛予防にもGOOD！　#自重トレーニング #腹筋　#筋トレ #くびれ　#ウエスト

【毎日5分】ウエスト引き締め体幹トレーニング！くびれ復活！

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Maika chooses high-waisted shaping lingerie/マイカはウエストを引き締めて体型を整えるランジェリーを選ぶ

自宅でできるお腹引き締め＆ウエスト引き締めワークアウト #ショートパンツ

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この夏の対策に！ウエストシェイプ術！手軽で簡単！おうちやオフィスで1日1分程度のエクササイズ！初心者から上級者向けへとわかりやすい展開でインストラクターが実践@sin-healthsupport

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えっ…これ一本でウエストが細くなるって！？🔥(ウエスト＆胸囲引き締め)

10分で二の腕＆ウエスト引き締め！楽しく汗をかくラテンダンスでダイエット #ラテンダンス #エクササイズ #二の腕引き締め

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【毎日１分 健康時間】ウエストにめっちゃ効く！引き締め効果あり！斜めの腹筋締めて、しっかり安全に鍛えたい方に見てもらいたい動画。#自重トレーニング #老化防止 #ウエスト #腹筋