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10大天然食物 比牛奶更補鈣 | 健康1+1 · 直播精選

[SUB] 補鈣做白工？2種NG食物 鈣質流光光！ 預防骨鬆這樣！【 江P醫件事 198 】江坤俊 @tvbshealth20

如何从日常饮食摄取充足钙质

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钙质与骨骼健康

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含钙量超级丰富，相当于天然补钙剂，安全和营养都胜过外面买的钙片哦。因为用了蔓越莓，就算没有加调料，会有酸酸甜甜的味道。即使有些宝宝不爱喝奶粉的宝宝，也会非常喜欢吃

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补钙的最佳方法

让幼儿摄取足够钙质

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比钙片更补钙的6道家常菜

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2分钟健康点滴 208 -富含钙质的顶级食物 - Dr. Rebecca Tiew

【大厨阿斗】5种含钙量比牛奶还要高的夏季蔬菜，有两种很多人都没有听说过，补钙效果特别棒，健康环保还养生

教程在上个视频，超级补钙，维生素含量还丰富，主要是超级好吃😋

【味全TV】含鈣豐富的美味佳餚

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