Видео ютуба по тегу 健康管理师李晓

【胸肌训练】别让上胸拖后腿！9个动作强化薄弱上胸

【背部+二头训练】强化背部肌群+手臂，打造立体倒三角身材

【哑铃训练】8个哑铃胸肌强化锻炼帮你练出完美胸肌

【练肩】全方位练肩8个动作，打造完美3D肩膀

【高效练背】8个实用动作，让你的背部快速升级

8分钟下腹训练，收紧小肚子，塑造马甲线

4分钟全身燃脂#tabata #高效燃脂 燃烧卡路里

7分钟腹肌马甲线运动#居家运动 #腹肌 #收紧腹部

4分钟全身燃脂运动 TABATA#爆汗燃脂 #瘦全身

突破臂围！7种三头轰炸动作，帮你有效的锻炼肱三头肌

9个强化动作练好三角肌，打造好看漂亮的肩部！

一个壶铃，练遍全身！18分钟家庭壶铃HIIT，助你增肌燃脂

只有哑铃该怎么练？10分钟哑铃腿部训练，紧实你腿部的开始

早泄，阳痿，手腳冰？道家“鎖精關”，補充腎陽，火力旺盛！【健康管理師李晓】

如何有效的练好肱二头肌？8个哑铃训练让手臂撑爆你的袖口

一個動作讓氣血傳邊全身！我只做了1次就經絡通暢，男女都能練

腳是人的根，能補腎氣，化血栓，清肝膽，讓你活到98！【健康管理師李晓】

3分钟初阶HIIT燃脂训练，全身运动 有效减少体脂肪

怎么让腹肌线条更明显？！8个腹肌强化训练，全方位刻画腹肌线条

别轻视了肩后束训练！肩膀有型的重要因素——6个动作强化肩后束