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健身房入门背部训练，4个动作简单好学易掌握，适合新手小白

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#健身日常 4个背部训练！新手健身房入门固定器械//练背手臂辅助力量是必须的//想要背部训练没有手臂参与是不可能的，但是多练背真的可以不用单独练习手臂.🦕🦕这几个动作非常好掌握，也是背部感觉相对

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