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【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!

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街头极限健身达人现场教健身困难户锻炼，真有方法丨有请主角儿

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呼吸受限 怎么办？ 呼吸困难怎么办？呼吸受限晚上打呼噜声音很大晚上被自己呼吸打醒#呼吸 #呼吸不畅 #憋气 #胸式呼吸 #打呼噜

2个动作改善髌骨软化 经常有粉丝问我，平时走路没事，一上下楼就感觉膝关节疼痛，做蹲下的动作也非常困难。今天教给大家2个简单的动作，增强我们的股四头肌的力量，减轻膝关节的压力，有效改善髌骨软化这个问题

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早睡早起能发现 原来起床不是这么困难 一天竟然可以做这么多事情 自律 健身日常 变强 userwho @Uesr Who 幼虎

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