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糙米飯免浸泡激快煮法 @nata912

【食材小知識】糙米快煮免浸泡法vs.玄米茶 | 台灣好食材 Fooding

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【小娃超愛喝】壹個糙米飯團剛好壹個拳頭大小的量不多也不少剛剛好，非常適合管理期吃，平時都不用煮飯了！#shorts

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減重就要吃糙米!? 哪尼~是誰這樣說的? #shorts

五色糙米飯，切記不要直接下鍋煮，掌握三個技巧，比白米飯還好吃

網路上有很多黑米飯的煮法，我分享的是快速懶人法，反正飯有熟好吃就好😂😂 #低gi

【甘丹慶菜喇】煮出鬆軟可口的【糙米飯】！#糙米飯 #煮飯 #米 #阿慶師 #台語

【蘿潔塔的廚房】鑄鐵鍋煮糙米飯 讓糙米更好吃，粒粒彈牙，保證從此愛上糙米飯

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原來糙米飯要這樣煮才會好吃啊、減肥就是要吃糙米

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2023飲食知識 | 白米VS糙米 | 糙米飯真的更有營養更健康，甚至還能代替白米飯嗎？ #白米 #糙米 #健康糙米

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糖尿病吃糙米饭3大好处【养生之路】