Видео ютуба по тегу 冥想入门

正念冥想 | 一路行，一路喜，一路悟

【5分钟冥想】Vol 2｜关怀自己｜培养自我关怀的能力 冥想入门引导

七天冥想初体验｜第二天｜放下对未来的担忧｜Chinese Guided Meditation

【身体扫描】每天10min正念冥想，接纳更好的自己

正念冥想 | 5min快速适应工作状态，走出复工焦虑情绪

【每日冥想｜打卡第⑥①天】赶走烦恼，快速摆脱负能量的小练习

【冥想引导】 《呼吸之间》，释放负面情绪

运动后冥想 | 5min超舒服的正念放松，带你感知身体的变化

正念冥想 | 从头到脚，一次全面的身心放松体验

家里冥想

正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感

正念冥想 | 如果你有畏难情绪，用这5分钟激发内心勇气

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正念冥想 | 一个简单的自我关怀练习，你值得被爱

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正念冥想 | 呼出郁结，用积极的方式应对负面情绪

正念冥想 | 旧物是过去的时光，也是未来的启示 | 与身边物品重新连接，唤醒你的感官世界

正念冥想 | 能量提升｜5min快速恢复精力，汲取足够能量再重新出发

【正念入门课程】十分钟冥想：第18天｜生活中的锚点｜提升免疫力| 修复身心健康

正念冥想 | “想些甚么，我不曾在心上记账”