140反弹到200!高碳小女孩一天能吃多少热量 #今天吃啥 #体重打卡 #吗呀太香了 #减肥日记 #高食欲减肥
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5分钟教会你算减肥和增肌应该吃多少卡路里、蛋白质、碳水、脂肪!看不懂?看3遍!
帮助减肥的30种食物,用简单方法计算卡路里 (字幕点击CC)
吃多少热量可以瘦? 瘦瘦瘦不停 | 懶人管住嘴大法 | How many calories you can eat for weight loss
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