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怕閃到腰，就練多裂肌，5個穩定脊椎運動，幫你腰痛out｜#閃到腰 #多裂肌 #啾c物理治療師 #彈力帶輔助訓練

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超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋｜啾c物理治療師

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坐骨神經痛的起點 - 梨狀肌症候群，7個動作消除深臀痛｜#梨狀肌症候群 #屁股痛 #啾c物理治療師

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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？｜啾c物理治療師

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