Видео ютуба по тегу 單元不飽和脂肪肪酸

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

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理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

【刀嘜食油小知識】- 什麼是單元不飽和脂肪酸

【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

一天所需攝取熱量油脂佔35%！怕吃下變質食用油　名醫揭3方法要落實－民視新聞

食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

为什么你需要吃些饱和脂肪❓

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Ep 41 蛋白质有必需氨基酸，脂肪有必需脂肪酸，碳水...？

【科普】做饭怎样用油才健康？

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#short 单不饱和脂肪酸。也就是一些食用油号称的“高油酸”中的油酸。油酸就是Omega9，Omega9不是人体必须营养物质，主要原因是人体可以合成Omega9。

什么是健康脂肪

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