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想舒緩膝蓋痛🦵？一分鐘學會放鬆股四頭肌！︱李曜舟 物理治療師【早安健康】

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要找回自己，了解自己，就要學會放松、學會放下、學會放慢～【2019 Fun鬆一日禪】宣傳短片

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學會放鬆壓力，讓退休生活更加輕鬆愉快！識別壓力源。深呼吸和正念練習幫助釋放壓力，提升生活質量。情緒管理策略讓你更好地應對挑戰，保持心理健康。 #壓力釋放 #放鬆技巧 #情緒管理 #退休生活 #心理

观呼吸都是用鼻子打坐要学会放松

放鬆放下是放下執著，鬆開是敞開心胸，學會接受#心靈雞湯 #放鬆#螞寶#幸福#shorts

深度放松解压，快速恢复精力。学会放松然后学得更好，本科毕业四年半拿到教授职位的秘密。

201203 学会放松00116

Научитесь расслабляться и жить спокойно.

大家都學會放鬆彈快了，你還等什麼？