Видео ютуба по тегу 居家放松

20分鐘 拉筋運動｜全身伸展｜深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH

20分鐘 拉筋運動｜全身伸展｜深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳

运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳
五小時慵懶法式沙發音樂 - 在家輕鬆營造誠品氛圍 - 5 HOURS LOUNGE RELAXINGJAZZ MUSIC

五小時慵懶法式沙發音樂 - 在家輕鬆營造誠品氛圍 - 5 HOURS LOUNGE RELAXINGJAZZ MUSIC
15分鐘居家輕伸展+5分鐘冥想呼吸練習 ｜放鬆髖部&腿後側、平靜情緒😌給肌肉僵硬的你/妳 15min Full Body Stretch & 5 min Meditation Practice

15分鐘居家輕伸展+5分鐘冥想呼吸練習 ｜放鬆髖部&腿後側、平靜情緒😌給肌肉僵硬的你/妳 15min Full Body Stretch & 5 min Meditation Practice
15分鐘 筋膜放鬆｜滾筒按摩｜全身肌肉放鬆 15 MIN FULL BODY ROAM ROLLER ROUTINE｜RELEIVE MUSCLE PAIN｜RECOVERY WORKOUT

15分鐘 筋膜放鬆｜滾筒按摩｜全身肌肉放鬆 15 MIN FULL BODY ROAM ROLLER ROUTINE｜RELEIVE MUSCLE PAIN｜RECOVERY WORKOUT
居家放松纯音乐（Cleaning & Cooking Playlist）

居家放松纯音乐（Cleaning & Cooking Playlist）
4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身