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复查孩子恢复得很好，情绪变好，抑郁状态也没有了复

為何越休息越累？真正有效的休息不是放空（積極休息,真正有效的休息,疲勞恢復,生活活力,專注力,心流,大腦疲勞,情緒管理,多巴胺,時間管理,正向心理,生活規劃,壓力管理,快樂感）

快速恢复能量的小技巧#心理学

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