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[坐著拉筋] 拉筋有咩好 ! 拉筋成為了不少人的「懶人運動」筋太硬可能會影響心血管年齡,多拉筋可以促進血液循環去水腫, 舒緩腰酸背痛, 改善心臟年齡, 血管柔軟, 減壓
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