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无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动,20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】

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肚子有贅肉的這樣hiit練!瘦出螞蟻腰真的非常簡單,男女都適用!#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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5分钟瘦手臂运动,无工具坐着完成超酸爽!【周六野Zoey】

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3分钟快速燃脂有氧运动 | 无工具减肥操 | 减肥舞

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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】

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8分钟瘦手臂运动,一周见效!无工具、在家站着做,还能避免增大斜方肌,有效显锁骨瘦胳膊,消灭拜拜肉麒麟臂!

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每天50下,首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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10分钟进阶腹肌运动|无工具瘦腰、超燃马甲线【周六野Zoey】

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20分钟HIIT全身燃脂运动|全程站立、无工具【周六野Zoey】

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10分鐘瘦手臂運動|蝴蝶袖運動|簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment

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20分鐘無工具低強度減肥操,無跳動,不傷膝蓋,超燃脂有氧運動,加速減肥瘦腰肚瘦腿!ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【艾琳】十分钟站立瘦肚子马甲线运动 | 无工具有氧燃脂 |10 Min Abs & Cardio Workout

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在家运动|20分钟超有效有氧燃脂运动,无噪声、无跳动、无工具!高体脂大基数入门减肥运动,不伤膝盖!适合新手、学生党!减脂瘦身|瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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5分钟快速热身运动|运动前必做|全身简易无工具【周六野Zoey】

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10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条!【周六野Zoey】

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20分鐘無工具低強度減肥操,減脂瘦身,減掉贅肉,快樂運動,無跳動不傷膝蓋!ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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