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板機指痛到哭！手指卡住伸不直？骨科醫師教你判斷是不是板機指！尤其這些工作族群都要注意！【中英醫院骨科醫師】許庭毓醫師帶我們認識板機指，更棒的是平常就可以保養，該做什麼樣動作來避免板機指，真的超簡單!

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板機指的處理（手指拮抗和按摩）…廖俊裕老師講解

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【疼痛神隊友】無法握錘子，竟得板機指！│米姐 ft. 徐子恆醫師 疼痛職人診所院長

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手關節保健大全：五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、板機指，簡單動作遠離疼痛！【中醫師 吳國斌｜健康1+1 JoJo】（2025.3.22）｜健康1+1 · 直播

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弹弓指就是板机指，只用 真爱宝就解决了#美肤命运规划师#邢晓淇 #prife事业规划师 #Prife_international#iTeracare

健康醫點靈 什麼是板機指

板机指 ▏弹弓指 ▏彈響指 ▏痛风趾 ▏怎么取穴——刮痧 ▏ 活络油

06 板机指不用手术，呼吸力正骨就是这么神奇！罗开民教您治疗板机指（狭窄性腱鞘炎）

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一招教妳緩解板機指

超常見「1疼痛症狀」嚴重恐需開刀！「1年齡層」務必小心！復健醫示警：手指疼痛是徵兆！｜祝你健康

握桿太緊，結果得了腱鞘囊腫俗稱板機指，怎麼辦呢？#高球急診室#Golf ER#BE THE LIGHT#板機指#腱鞘囊腫#要休息冰敷嚴重要開刀

失眠、夜尿頻繁、前列腺、板機指、中風（長生學見證系列）Longevitology

媽媽手和板機指的差別？曾心怡連拿低獎金城哥嘆：太衰！#全民星攻略 #曾國城 #蔡尚樺 【精華】