一個可以改變你身心體驗的練習 - 5分鐘正念冥想
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【正念冥想】清晨10分钟微笑练习 ,快速充电,开启美好的一天从微笑开始 !
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《正念冥想:让专注力与幸福感并肩而行》- 詳細步驟與教學 #正念冥想 #冥想科学 #内在平静 #智慧成长 #正念生活 #身心合一 #冥想 #压力管理
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Q0046 我们每天都应该练习正念来控制我们的身心 - Mỗi ngày chúng ta nên thực hành chánh niệm để kiểm soát thân và tâm.
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