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醫生要你減肥呀🙈

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減肥一定要堅持至少3個月！醫生：脂肪更新周期在3個月到半年，堅持下來才能讓脂肪細胞徹底“大洗牌”。達到目標體重千萬別著急放松，讓身體記住減下來的良好身材。#減肥

医生提醒：只吃水果蔬菜减肥不可取，水果中果糖容易转化为脂肪，增加体重，推荐低脂高蛋白饮食搭配蔬菜（来源：浙大一院 浙江名医馆）#减肥 #水果 #饮食 #营养 #中国蓝国际culture #大熱門

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