Видео ютуба по тегу 滑輪彎舉

各式二頭彎舉哪一個正確呢

各式二頭彎舉哪一個正確呢
Знания о фитнесе 75: Сгибание рук со штангой — лучшее оружие для бицепсов! Если вы хотите иметь силь

Знания о фитнесе 75: Сгибание рук со штангой — лучшее оружие для бицепсов! Если вы хотите иметь силь
健身房器械教学｜龙门架怎么使用？肱二头肌这么练！

健身房器械教学｜龙门架怎么使用？肱二头肌这么练！
滑輪彎舉

滑輪彎舉
躺臥滑輪二頭肌彎舉

躺臥滑輪二頭肌彎舉
滑輪雙手二頭集中彎舉

滑輪雙手二頭集中彎舉
Фитнес: для бицепсов сгибания рук со шкивом лучше, чем сгибания штанги #Шорты

Фитнес: для бицепсов сгибания рук со шкивом лучше, чем сгибания штанги #Шорты
上斜哑铃弯举练二头，动作要领#力量训练#健身知识#哑铃弯举

上斜哑铃弯举练二头，动作要领#力量训练#健身知识#哑铃弯举
二頭繩索錘式彎舉Biceps Cable Hammer Curls 二頭長頭 Cable | 1技巧提升長頭效益 | 練二頭肌 改變繩索方向 讓長頭參與較多 【RobertPIG 2022 EP2】

二頭繩索錘式彎舉Biceps Cable Hammer Curls 二頭長頭 Cable | 1技巧提升長頭效益 | 練二頭肌 改變繩索方向 讓長頭參與較多 【RobertPIG 2022 EP2】
斜躺式二頭滑輪彎舉

斜躺式二頭滑輪彎舉
20250420阿石三頭下壓&滑輪二頭肌彎舉 #weighttraining

20250420阿石三頭下壓&滑輪二頭肌彎舉 #weighttraining
上臂之二頭肌訓練-滑輪

上臂之二頭肌訓練-滑輪
滑輪側彎舉

滑輪側彎舉
二頭肌訓練（滑輪-槌式握法）

二頭肌訓練（滑輪-槌式握法）
0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ Cable Biceps Curl ⚡ 滑轮二头肌弯举 For Biceps Beachii Muscle #fitness #shorts

0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ Cable Biceps Curl ⚡ 滑轮二头肌弯举 For Biceps Beachii Muscle #fitness #shorts
二頭肌外側頭訓練

二頭肌外側頭訓練
二頭繩索錘式彎舉

二頭繩索錘式彎舉
二頭彎舉 滑輪 Cable

二頭彎舉 滑輪 Cable
二頭彎舉 單手 滑輪 Cable

二頭彎舉 單手 滑輪 Cable
手臂超級組訓練1:滑輪三頭屈伸-EZ Bar二頭彎舉

手臂超級組訓練1:滑輪三頭屈伸-EZ Bar二頭彎舉