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谷雨時節，有時候煩躁、焦慮，失眠，心情不美麗？！老中醫手把手教您按壓三個小穴位，“找準位置，自己按個幾分鐘”。#中國節氣谷雨篇 #不一樣的中國節氣

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神门穴教学｜心悸失眠、烦躁焦虑？每天按这里2分钟！定位+按摩+针刺演示

遇到不顺心不如意的事情不要焦虑烦躁，抄抄经，让心静下来~ 果静 抄经 静心 修行修心

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焦慮煩躁，睡不好覺，胃不舒服？！老中醫推薦沒事按按這三個穴位，“找準位置自己按個幾分鐘，隨時都能做”

又困又累就是翻來覆去睡不著 焦慮煩躁？老中醫分享巧用合歡皮煮水喝，“去掉粗皮 白皮煮水，鮮的合歡皮最好”#科普 #失眠

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總是焦慮、煩躁、糾結？莊子3大智慧幫你從內在解脫！不再被情緒綁架！讓你瞬間解脫！

弘一法師《人生沒什么不可放下》：真正的煩躁、焦慮、失眠，不是因為生活太亂，而是你沒明白這三件事

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【艾克哈特 托勒】如何擺脫焦慮與煩躁？掌握內在空間的關鍵，學會不被負面能量控制 | Eckhart Tolle

弘一法師《人生沒什麼不可放下》：如果你動不動就心情煩躁、焦慮失眠、情緒內耗，不是因為你生活不順或脾氣不好，而是沒明白這3點

1497天…………天天下雨 我开始烦躁焦虑 第一趟 喂了快四半小时 浑身湿漉漉的 又冷又累 手都雨水泡白了！每个生命都应该被尊重被

60分钟冥想音乐， 迅速打开脉轮， 消除焦虑、烦躁，找回平静