Видео ютуба по тегу 瘦上半身

10分鐘 瘦手臂運動｜全站立蝴蝶袖拜拜｜緊實手臂💪10 MIN TONED ARMS WORKOUT｜ALL STANDING

Tabata 4分钟 美背

8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

上半身肥胖 肩寬背厚的姐妹們跟著我這樣練 每天空腹堅持100個 快速幫你瘦上半身 #瘦手臂#瘦肚子#瘦後背

12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週

每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包｜无工具【周六野Zoey】

瘦手臂 四分鐘 超有效簡單運動

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

20分鐘居家慢跑➕瘦上半身運動｜有氧｜燃脂｜瘦手臂｜美背｜全程站立｜居家有氧｜RUNNING & UPPER BODY WORKOUT

上半身肥胖，肩寬厚背的集妹們跟我練這個動作。每天空腹100個，幫你快速瘦上半身

25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout

【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

10分鐘上半身運動 手臂 減少掰掰肉 副乳 背部脂肪 | 10 MIN UPPER BODY Workout arms, shoulders, back, chest【Bellysu減肥中】

[8Min] Fix Round Shoulder. Получите стройные руки и спину.

10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師