Видео ютуба по тегу 睡眠不好半夜2-3點醒來就睡不著

这位85岁的医生说：如果你经常在凌晨2-3点之间醒来，你可以尝试这个。

如何在半夜重新入睡

失眠睡不好吃什麼？半夜3點常醒，健康出問題？哪些食物助睡眠？做好3件事，讓你快速入睡！

醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

淩晨3、4點自然醒，醒後睡不著？中醫直言：這4處有問題！

失眠睡不好吃什麼？大棗+2物，讓你睡香香！半夜3點常醒，吃酸味降肝火！臥室多大才適合？臥室有廁所氣場差？這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！｜ 胡乃文開講Dr.HU_183

總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

后半夜总早醒是怎么回事？很多人睡觉容易早醒，凌晨三点多或四点多，醒了就睡不着。很多上了年纪的人，醒的更早，有的一点多就已经醒了。睡觉的时候入睡困难，就是失眠的时候，其实是阳不入阴？又是什么导致的呢？

中醫提醒：常常失眠、凌晨3-4點睡覺自然醒，是這疾病的徵兆！千萬別不當一回事！

經常「半夜醒來」睡不著？ 醫生：可能是「這裡有問題」

失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

經常在淩晨3、4點醒來就睡不著？醫生：可能是5種病的徵兆，睡前2個動作，睡出健康體質！

「半夜睡不著」天還沒亮就醒？睡眠不好多夢易醒「按一按人體安眠穴」不再有失眠困擾

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常常半夜兩三點醒來睡不著？4種原因或是常態，或許你現在還在犯

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經常在淩晨3、4點醒來就睡不著？醫生：可能是5種病的徵兆，睡前2個動作，睡出健康體質

長期半夜3、4點醒來，睡不着，警惕，你可能被這4種病找上了！