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【四維健康】十种鎂的補充剂，哪个最适合你？

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被忽略的补充剂——牛磺酸镁，对心脏最好的镁

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牛磺酸是什麼？牛磺酸的功效和副作用，人需要補充牛磺酸嗎？什麼食物裡有牛磺酸？牛磺酸可以提神嗎？牛磺酸會影響睡眠嗎？牛磺酸維生素可以長期吃嗎？

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這種胺基酸才是抗衰老的解藥！哪些人不適合吃？注意：這才是牛磺酸的正確補充方式。

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牛磺酸：科学验证的抗衰新宠，还是过度炒作？

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2023最新研究頂尖期刊的抗老化關鍵牛磺酸

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为什么要补充镁以及如何补充

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