Видео ютуба по тегу 立ちながら

【6分ながら運動】家事の合間に足痩せ!!立ったままヒップアップする立ちパカをやってみよう！

【５分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももとお尻を鍛えるメニュー!!

[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

【立ったままできる】お腹が割れる立ち腹筋！！

Love Handle Workout | 8 мин. Пресс и косые мышцы живота, сжигание пресса стоя

【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜

【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

【立ったまま腹筋】立ち腹筋で手軽にお腹を割ろう（3分）

【9分集中】立ったまま腹筋に効く!!楽しく痩せる全身ダンスでダイエット!!【痩せるダンス】

【 #お絵描き配信 】自分たちの立ち絵描くよ！~色塗り編~【 じゃっき 】

【初心者向け】立ったまま腹筋全体を鍛えるトレーニング！6分30秒の4種目

【立ち腹筋】１００万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ！腹筋も割れて脂肪燃焼効果も　STANDING ABS WARKOUT

【隙間時間で痩せる】立ったまま内腿と裏ももの贅肉を落とすトレーニング

[8 мин] Красивая спина и осанка✨Тренировка спины

立ったままお腹痩せ！脂肪も燃える立ち腹筋ダンス🕺🔥【abcdefu / GAYLE】

【腹筋】ストレス発散！立ったまま３分間で腹筋を鍛えるダンス【痩せるダンス】＃一緒にやってみよう

【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。

[8 мин] Подтяните ягодицы и поднимите бедра! Упражнения стоя 🔥

【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ　運動不足解消にオススメ！ #550

【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】